成人影片成人a片

99视频这里只有精品在线观看

吃苦“养心”,吃辛“养肺”,夏季色情在线 到底应该怎么选择?

   信息来源:TtMdJhSZN

在夏季,很多人经常会讲到要多吃苦味的食物,民间有一些说法是:苦味的食物能够养心。但也有说法称,夏季应该多吃辛味食物,少吃苦的食物,理由是辛味食物能养肺气。

那么夏季到底应该怎么吃?

99视频这里只有精品在线观看其实在中医中,建议我们夏季应该“省苦增辛”,也就是少吃苦,多吃辛。

辛味指的是辣味,在中医当中,辛味和苦味不仅仅是指味道,辛味具有发散、行气、行血的作用;而苦味有泄下、燥湿、坚阴(泻火存阴)的作用。在春天的时候,阳气蓬发,因此入夏一定要主发散,所以辛味比较好。

此外,人体的五脏功能和自然界的五行、食物的五味及四季消长的变化相对应。

99视频这里只有精品在线观看其中,夏季属五行中的“火”,对应五脏中的“心”。根据《神农本草经》、《黄帝内经》所提出的“味效”关系,“苦入心”,“苦生心”,苦“能泄能燥能坚”,即降心火来养心,从而坚心阴;同时苦还能燥湿祛暑。

中医认为心属火,肺属金,火克金;当夏天心火过旺,火乘肺金,肺气就会受损。

在五味中,“辛入肺”,且辛“能散能润能行”,因此夏季饮食可以通过“增辛”来养肺气助宣发、行气消胀。

所以在夏季的饮食原则宜减苦而增辛,也就是:不要过多地食用苦味清火食物,适当进食辛味食物。

99视频这里只有精品在线观看由于立夏后人体内阳气渐趋于外,而过多食用苦味食物会伤害心阳、脾阳,有些人还在多食苦味以后还易出现心烦意乱、失眠等现象。此时可适当进食姜葱等辛温的食物有助于人体阳气升发,也可增强肺气的抗御能力。

当然,少吃苦和多吃辛也是要因地制宜,因人而异的,比如医生嘱咐少吃辛辣的食物的人,就不能多吃辛味食物了。

那么不同人群究竟应该怎么选择?

99视频这里只有精品在线观看首先,贪凉之人宜少苦多辛。

99视频这里只有精品在线观看说到夏季,大家经常做的是不是喝凉茶、喝冷饮、吹空调?事实上这几种行为都容易伤肺、胃。对于这类人群来说,夏季色情在线 适当多吃些辛润之物,比如生姜、紫苏、木香等,这些食物能够帮助我们宣发、补益肺气,同时开发胃肠郁结,行气消滞。

夏季炎热,心火易亢,火旺克金,耗伤肺阴,灼伤肺络。

也就是说,夏季心火盛,容易损伤肺,而上文也说了:苦味会入心,而相反,辛味入肺,所以应少吃苦味食品,适当多吃辛味食品,以滋阴润肺,维持火、金两脏的平衡。可以在日常汤、粥加入生姜、紫苏、香薷等食材,以助肺气宣发。如生姜粥、紫苏鲫鱼汤等。

其次,暑湿较盛地区宜适量吃苦。

99视频这里只有精品在线观看对于一些夏季暑湿较盛的地区如广东岭南,适当多吃点苦还有助于化除人体内的湿邪。中医认为“苦”有三大作用,除了降火,还兼能除暑湿、泻火存阴。食材可以选择苦瓜、百合、莲子心、茶叶等,食谱如苦瓜菊花粥、菊花枸杞粥就是不错的选择。

欢迎关注小海星,小海星每日会发布色情直播 小知识哦


https://www.illumina.com.cn/areas-of-interest/microbiology/microbial-sequencing-methods/shotgun-metagenomic-sequencing.html